Разминка на соревнованиях.

Первым делом на состязаниях происходит разминка. Большинство соревнований начинается с общих или открытых разминок длительностью от 15 до 30 минут. Это значит, что гимнасты должны выполнить обычные разминочные упражнения, в том числе локомоторные и аэробные (например, бег), растяжки и повторение базовых элементов (тех, которые можно сделать в ограниченном пространстве). В это время спортсмены не имеют доступа к снарядам, но могут проверить их параметры. Далее идёт ограниченная временем разминка. Это значит, что гимнасты могут потренировать упражнения на снарядах. В зависимости от формата соревнований гимнасты могут размяться заранее, а затем состязаться или разминаться отдельно перед каждым видом многоборья. Как тренер вы должны заранее знать формат и соответственно подготовить спортсменов. Спортивные гимнастки будут объединены в группы, и перед каждым видом состязаний им выделят определённое время для разминки. Помогите своим спортсменам использовать это время разумно и будьте с другими гимнастами из группы.

Разминка на соревнованиях.