Спортивная гимнастика. Опорный прыжок.

Опорный прыжок в спортивной гимнастике у девушек выполняется с разбега и с использованием дополнительной опоры (отсюда и название упражнения). Гимнастка разбегается по специальной дорожке длиной 25 метров и шириной 1 метр, отталкивается ногами от мостика — амортизирующего приспособления высотой 20 сантиметров, наклонного к линии разбега, — а затем производит дополнительный толчок руками от снаряда. Исполняемые опорные прыжки могут быть прямые, сальто, с переворотом и так далее. Судьями оценивается высота и дальность прыжка, его сложность (число оборотов вокруг продольной и поперечной оси и прочие) — чистота исполнения и четкость приземления гимнастки.