Вот так качают пресс спортивные гимнастки.

Кажется, у меня после просмотра крепатура (это боль в мышцах, вызванная накоплением токсинов (молочной кислоты), которые вырабатываются при физической нагрузке. Предшествует явлению крепатуры, как правило, большая мышечная активность). А через две минуты, когда большинство людей уже бы просто не разогнулись, она просто поправила волосы. Как же мне нравится эта легкая изящность и скрытая сила с виду таких хрупких гимнасток.