Фляк на бревне.
У меня до сих пор заскок на фляк на бревне. Раньше спокойно делала фляк на бревне, ровненько, хорошо так, а потом, как-то промахнулась один раз рукой на соревнованиях и с тех пор я очень боюсь делать фляк на бревне. Даже на разминке перед соревнованиями все девочки повторяют каждый элемент, а я только «водичку», а на вопрос тренера: — «Почему не разминаешь акробатику? — Отвечаю: на соревнованиях «кинусь».
Ещё года два назад был заскок на связку рандат фляк винт. Разбегалась, делала какое-то подобие на колесо «на две» и «закрученое» корявое сальто, и приземлялась на шею. Не знаю, почему, но когда стояла настраивалась — всё нормально, стоит только разбежаться — как будто помутнение рассудка, и делаю вот такую фигню.
Фляк на бревне.
На брусьях «поставить-выбить» как-то согнула руки и зубами в жердь «опустилась». В лямках делаю спокойно без всяких задних мыслей, стоит только пойти на жердь без лямок — всё, либо руки согну зубами ударюсь, либо рука сорвётся, либо загнёт непонятно как….тупо спрыгиваю и вообще ничего не соображаю! Заскоков много было в спортивной гимнастике.
Сначала я делала бланш соскок с брусьев, но как-то ударилась ногами об жердь (элемент этот делала не больше, как пол года, так как только выучила его) и после этого появился страх и я забыла, как делать его, когда отпускать руки, как-то испугалась, что тренер меня прибьет — отпустила руки и перелетела ткач через жердь, тем не менее заскок остался, а потом на сборах не смотря на страх я срывом отпустила руки снова и перевернула бланш, тогда я поняла, что вспомнила этот элемент подошла еще раз уже уверенно сделав его. После этого уже делала и двойное и согнувшись.
Я 2 раз — на винты вперед, даже не знаю, как он у меня образовался, вроде как толкнулась плохо и меня после половинки «разорвало», после этого я долгое время не могла сделать винт вперед, как только я пробовала повернутся я начинала делать что-то непонятное, а опять повторить бланш не могла, меня сразу крутило. Я вообще не помню того, как я справилась с этим заскоком. Я вот уже 2 года выступаю с винтом вперед, а на дорожке кручу 1,5 и 2.
Мне всегда сложно начать делать что-то после того, как не получилось в прошлый раз. Это на психологическом уровне: настраиваешься, начинаешь что-то делать, а потом раз — и не получается.
Ой, как же я нервничаю, когда смотрю, как девчонки вытворяют все эти кувырки на бревнах! Это ж просто жуть жуткая! Смелые девочки! Я бы не смогла.
У меня тоже бывает такое.
Наверно это просто присутствует страх в головном мозге.
У нас ведь есть инстинкт самосохранения, вот он и срабатывает.
Вы молодец!Боритесь со страхом.
Скорее всего больше психологических трудностей, чем физических можно испытать, когда делаешь такие штуки! молодцы, девчонки!
Согласен с предыдущим отзывом, это психологический барьер, но легко преодолевается. Лично мне в таких случаях помогает «внутренняя» накрутка, что все получится и я это сделаю, чего бы не стоили, иначе я не победитель. А вот для накрутки смотрю обычно позитивные ролики на ютубе по фразам типа «мотивация на успех», «мотивация на победу, жизнь» и подобные им. Действительно, очень помогает и после полный уверенности идешь и делаешь ))
Ну тут нужно перебороть обязательно свой страх и полностью поверить в то, что больше вы не ошибётесь!
Надо гнуть свою линию, как говорится! Тоже спортсмен, правда бывший. Тренер говорил что нужно повторять и пробовать в таких ситуациях и рано или поздно уверенность снова приходит. Он был прав на 100 процентов.
Проблема только в Вашей голове, главное это осознать, нужно идти напролом и всё обязательно получится))