Спортивная гимнастика. Вольные упражнения.
Вольные упражнения девушек выполняются на специальном гимнастическом ковре, размер которого составляет 12 на 12 метров. Вокруг ковра проходит так называемая «граница безопасности» — её ширина один метр. Ковёр может быть шерстяным или синтетическим. Ковёр имеет эластичную поверхность достаточно плотную для толчков, и обеспечивает гимнастам мягкое приземление. Вольные упражнения представляют собой комбинацию из отдельных элементов: кувырки, сальто, шпагаты, стойки на руках и прочие, и их связок, разных по темпу и общему настроению выступления. По ходу выступления гимнастки должны пытаться максимально использовать всю площадь ковра. Оценивается сложность программы и отдельных ее элементов, а также чистота и уверенность исполнения отдельных элементов. Не менее важна оригинальность представленной композиции и артистизм гимнастки. Выступления проходят под музыкальный аккомпанемент, и включают в себя отдельные танцевальные па, чем во многом напоминают упражнения из художественной гимнастики. Время выступления на ковре ограничено и составляет полторы минуты у девушек.
- Спортивная гимнастика. Вольные упражнения.
- Спортивная гимнастика. Вольные упражнения.
- Спортивная гимнастика. Вольные упражнения.
- Спортивная гимнастика. Вольные упражнения.
Мне всегда нравились вольные упражнения. Люблю добавлять побольше своего творчества в этот процесс. Особенно люблю шпагаты, т.к. относительно недавно научилась делать их идеально.
Спортивная гимнастика — это просто прекрасно. Всегда с интересом наблюдаю за гимнастами, особенно когда они делают вольные упражнения. Сочетание танца и трюков — просто изумительно. Всегда восхищалась спортсменами, а гимнастами особенно.
Недавно отдали дочку на гимнастику, очень боялись, что не понравится, но оказалось, что зря беспокоились. Особенно ей хорошо даются вольные упражнения, при их выполнении она чувствует себя более свободно.